Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

اسم العضو : كلمة المرور : حفظ البيانات؟





الارشيف رمضان الاعوام السابقه ينقل اليه بعض المواضيع والمسابقات من الاعوام السابقه


صداع اول يوم في رمضان

صداع اول يوم في رمضان

منتديات فرسان المجلات - مافيا المجلات - مجتمع الفرسان

منتدى الخيمة الرمضانية


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 08-01-2011, 08:34 PM
Free DooM
.:: Special -VIP ::.

Free DooM غير متواجد حالياً
    Male
قـائـمـة الأوسـمـة
كرسي الاعتراف

الإبداع

الإبداع

وسام تنسيق المواضيع

وسام اليوم الوطني مركز 3

الإتقان

المراقب المميز

متميز قسم السويتش ماكس

افضل مراقـب

وسام العمل الجماعي لثورة سوريه

لوني المفضل Darkred
 رقم العضوية : 2052
 تاريخ التسجيل : 08-05-2009
 فترة الأقامة : 3301 يوم
 أخر زيارة : 02-10-2013 (02:58 AM)
 المشاركات : 13,551 [ + ]
 التقييم : 1974523
 معدل التقييم : Free DooM يستحق التميزFree DooM يستحق التميزFree DooM يستحق التميزFree DooM يستحق التميزFree DooM يستحق التميزFree DooM يستحق التميزFree DooM يستحق التميزFree DooM يستحق التميزFree DooM يستحق التميزFree DooM يستحق التميزFree DooM يستحق التميز
بيانات اضافيه [ + ]
1 (2) صداع اول يوم في رمضان




بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



هل علينا شهر رمضان العظيم بما فيه من عبادات و مشاعر ايمانية و اجتماعية جميلة..و لكننا عند اول يوم للصيام نشعر بكم هائل من الصداع سواء قبل الافطار او بعده مما يفسد علينا بعض تلك المشاعر.

صداع ما قبل الافطار:

اما عن الصداع الناتج قبل الافطار فجميعنا يعلم مدى أهمية عنصري الجلوكوز و الاكسجين فهما غذاء المخ و قلة مستوى الجلوكوز بسبب الصيام هو سبب رئيسي في صداع اول يوم رمضان.

صداع ما بعد الافطار:

و اما عن صداع ما بعد الافطار فنحن الى حد كبير لنا يد في حدوثه حيث ان الكثير من الاطعمه التي نتناولها عند الافطار تعمل على ضخ كميات كبيرة من الدم الى الجهاز الهضمي و عليه تنقص كمية الدم المتجهه لخلايا المخ مما يسبب الصداع مرة اخرى
هذا جانب الى عدة اسباب اخرى منها:


1-عدم الانتظام في مواعيد النوم
2- تغيرمواعيد وجبات الطعام
3-نقص كمية الكافيين(الشاي و القهوة و النسكافيه) التي يتناولها الشخص بسبب الصيام على غير العادة في الايام الاخرى.

سبل الوقاية :

نحاول تعويض فترة الصيام بانواع و كميات مناسبة من الطعام و نهتم بشكل اساسي بوجبة السحور(تسحروا فان في السحور بركة).
محاولة ظبط الساعة البيولوجية من حيث عدد ساعات النوم و تجنب السهر خاصة في ايام الصيف هذه.
شرب كميات مناسبة من السوائل و الماء .
التقليل قدر الامكان من المنبهات في رمضان من شاي و قهوة و نسكافيه و المشروبات الغازية و الاعتماد على الاغذية الصحية من خضرة و فاكهه.
وايضاً :

من يعانون من أمراض مختلفة تتطلب تناول علاجات في أوقات متفاوتة فلابد من مراجعة الطبيب المختص المأمون قبل تغيير نمط العلاج.
أما الصداع الناتج عن ترك بعض المنبهات الحميدة كالقهوة والشاي، فيكون علاجه بالاعتدال في تناولها، والتخفيف من كميتها ولو قبيل حلول الشهر بيسير.
وكذلك الصداع الناجم عن اختلال نظام الغذاء، يمكن تداركه بتعويد الجسم عليه قبل رمضان بشيء يسير كصوم يوم الخميس والاثنين، وقد كان نبينا صلى الله عليه وسلم يكثر من الصيام في شعبان.

نتمنى لكم صياما مقبولا و افطارا صحيا بعيدا عن الام الصداع...

وكل عام وانتم بخير

منقول





للمزيد من مواضيعي

 

الموضوع الأصلي : صداع اول يوم في رمضان         المصدر : منتديات وشبكة الفرسان         الكاتب : Free DooM




رد مع اقتباس
قديم 08-01-2011, 08:52 PM   #2
! سُلطان & أليامي ..
.:: شخصيات هآمة ::.



الصورة الرمزية ! سُلطان & أليامي ..
! سُلطان & أليامي .. غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1359
 تاريخ التسجيل :  26-04-2009
 أخر زيارة : 07-03-2013 (08:19 AM)
 المشاركات : 6,678 [ + ]
 التقييم :  34268
 الدولهـ
Qatar
 SMS ~
تعلمت ازيف ضحكتي والقلوب اسرار
على اني بخير في عين من يجهل احزاني ..
 قـائـمـة الأوسـمـة
كرسي الاعتراف

العضو المميز

لوني المفضل : Mediumauqamarine
افتراضي رد: صداع اول يوم في رمضان



الله يعطيك العافية

حبيبي ع المعلومات

والله الحمد ماقرب مني الصداع

ودي

،


 


رد مع اقتباس
قديم 08-01-2011, 09:48 PM   #3
ورد خجول
عزيزة القوم وخادمتهم


الصورة الرمزية ورد خجول
ورد خجول غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 41433
 تاريخ التسجيل :  25-04-2011
 أخر زيارة : 07-14-2013 (09:26 PM)
 المشاركات : 44,226 [ + ]
 التقييم :  1070602
 الدولهـ
Iraq
 SMS ~
أرى نفوساً من دخان جامد ميت!
كأشباح وراء ضباب موتى نسوا شوق الحياة وعزمها ,,!
وتحركوا كتحرك الأنصاب وخبا بهم لهب الوجود ..
فما بقوا إلا كمحترق من الأخشاب ..!
 قـائـمـة الأوسـمـة
الإداري المميز

وسام تكريم ورد

المركز الآول ب مسابقة القروبات

التميز بقسم الطبخ

قضايا اسريه المركز الثالث

وسام الوفاء

تاج متحرك

وسام مميزي الفوتيشوب

وسام افضل رد لائق

نجمة المنتدى

لوني المفضل : Black
افتراضي رد: صداع اول يوم في رمضان



الله يعطيك العافيو ومشكور على النقل المفيد
دمت براحة بال


 
مواضيع : ورد خجول



رد مع اقتباس
قديم 08-01-2011, 09:59 PM   #4
!! فيروسات : الدوسري !!
.:: مبدع طباعة ::.



الصورة الرمزية !! فيروسات : الدوسري !!
!! فيروسات : الدوسري !! غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 39614
 تاريخ التسجيل :  22-03-2011
 أخر زيارة : 03-08-2013 (05:48 AM)
 المشاركات : 4,202 [ + ]
 التقييم :  10190
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 قـائـمـة الأوسـمـة
كرسي الاعتراف

وسام تخرج دورة فرنت بيج

لوني المفضل : White
افتراضي رد: صداع اول يوم في رمضان



يعطيك العافيه ..


 


رد مع اقتباس
قديم 08-03-2011, 11:14 PM   #5
" جـفـآ " !
.:: ضيف شرف ::.



الصورة الرمزية " جـفـآ " !
" جـفـآ " ! غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 502
 تاريخ التسجيل :  24-03-2009
 أخر زيارة : 09-02-2013 (03:44 PM)
 المشاركات : 29,589 [ + ]
 التقييم :  434252
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 قـائـمـة الأوسـمـة
كرسي الاعتراف

خريجي دورة الفيس بوك

تاج متحرك

وسام التميز 2012

خريجي دورة تنسيق المواضيع

وسام مسابقة انا  الأأفضل المركز الثاني

الإبداع

التكريم

كبار الشخصيات

ضيف شرف

لوني المفضل : Darkgray
افتراضي رد: صداع اول يوم في رمضان



اشهد انه جاني الصداع

يعطيك الف عافيه ع المعلومات ،

تقيمي لك ×


 
مواضيع : " جـفـآ " !



رد مع اقتباس
قديم 08-03-2011, 11:36 PM   #6
شنيـ^ـد
.:: عضو ماسي ::.



الصورة الرمزية شنيـ^ـد
شنيـ^ـد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 39345
 تاريخ التسجيل :  17-03-2011
 أخر زيارة : 12-18-2011 (06:40 AM)
 المشاركات : 291 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 SMS ~
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: صداع اول يوم في رمضان



يعطيك العآفية ..


 


رد مع اقتباس
قديم 08-04-2011, 01:25 AM   #7
Nushta
.:: شخصيات هآمة ::.



الصورة الرمزية Nushta
Nushta غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 33817
 تاريخ التسجيل :  21-12-2010
 أخر زيارة : 09-04-2013 (03:08 AM)
 المشاركات : 3,492 [ + ]
 التقييم :  6322
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
تآلمت جدا من تغيير
[ الآشخآص الغآليين ] بَ || ححيآتي
لذآ ’ آصبحت آككثر حرصآ
بآن لآ آتعلق بَ .. / : آحححد
 قـائـمـة الأوسـمـة
نجمة المنتدى

افضل عضوة

لوني المفضل : Black
افتراضي رد: صداع اول يوم في رمضان



اي اي من جد أول يوم صدآآآع غغير شكلّ $:

بسسّ الحمدالله ه ع كل حـآلّ :)

يعطيك 1000 ععااافيه ه ع المعلومات ّ

مـآآننحرم من جديدكّ :$

ودي لسسسمؤؤكّ

~


 


رد مع اقتباس
قديم 08-04-2011, 02:03 AM   #8
Free DooM
.:: Special -VIP ::.



الصورة الرمزية Free DooM
Free DooM غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2052
 تاريخ التسجيل :  08-05-2009
 أخر زيارة : 02-10-2013 (02:58 AM)
 المشاركات : 13,551 [ + ]
 التقييم :  1974523
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 قـائـمـة الأوسـمـة
كرسي الاعتراف

الإبداع

الإبداع

وسام تنسيق المواضيع

وسام اليوم الوطني مركز 3

الإتقان

المراقب المميز

متميز قسم السويتش ماكس

افضل مراقـب

وسام العمل الجماعي لثورة سوريه

لوني المفضل : Darkred
افتراضي رد: صداع اول يوم في رمضان





ياهلا فيكم ... نورتوا المتصفح ..

لا ان شاءالله عوافي ..

البلا في بداية الشهر ..

الان ان شاءالله ماتجي هالاعراض. .
نورتوا






 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه للموضوع: صداع اول يوم في رمضان
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مصور شجاع يواجه أسد وجهاً لوجه حيث تحول إلى صنم top-ksa برامج جديده وحديثه 1434 - 2013 0 07-19-2013 10:10 AM
فيل صغير شجاع ينقذ أبوه من بين فك تمساح نغمات منتدى الصور 1434 - 2013 29 03-01-2012 12:14 PM

صداع اول يوم في رمضان

صداع اول يوم في رمضان

الأرشفة أخر 24 ساعة    الأرشفة أخر أسبوع    الأرشفة أخر سنة    الأرشفة العامة 

فرسان المجلات - تغذية فرسان المجلات - خريطة المواضيع - خريطة ألاقسام


Google


|

الساعة الآن 01:44 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
Developed By Marco Mamdouh

تصميم وتطوير : الشركة السعودية لخدمات الويب
Validation : XHTML | CSS

RSS خريطة منتديات فرسان المجلات XML خريطة منتديات فرسان المجلات HTM خريطة منتديات فرسان المجلات PHP خريطة منتديات فرسان المجلات







1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197