Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

اسم العضو : كلمة المرور : حفظ البيانات؟





الارشيف رمضان الاعوام السابقه ينقل اليه بعض المواضيع والمسابقات من الاعوام السابقه


عشــ 10 ـــرة اعمــــال يحبها الله في رمضان ..

عشــ 10 ـــرة اعمــــال يحبها الله في رمضان ..

منتديات فرسان المجلات - مافيا المجلات - مجتمع الفرسان

منتدى الخيمة الرمضانية


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 09-01-2010, 04:20 AM
آتعبنــﮰ ـآلحلـمـ
{ انـــآإ الششمال و كل عششقي ششمالي
.:: Girls-vip ::.

آتعبنــﮰ ـآلحلـمـ غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
SMS ~
ع ـــزفـنــــي ,‘ ـآالـحـزن بـ ـآوتـــاأإاأإاأإار ( ـالمدآمع ) لـيـــن
: ـغ ــنـيـتـــگ .. ×
قـائـمـة الأوسـمـة
حواء

لوني المفضل Darksalmon
 رقم العضوية : 24568
 تاريخ التسجيل : 07-08-2010
 فترة الأقامة : 2844 يوم
 أخر زيارة : 05-08-2011 (08:07 PM)
 الإقامة : شمـآلـيه وطبـع ـي شمـآلـي
 المشاركات : 3,477 [ + ]
 التقييم : 353
 معدل التقييم : آتعبنــﮰ ـآلحلـمـ يستحق التميزآتعبنــﮰ ـآلحلـمـ يستحق التميزآتعبنــﮰ ـآلحلـمـ يستحق التميزآتعبنــﮰ ـآلحلـمـ يستحق التميز
بيانات اضافيه [ + ]
Post عشــ 10 ـــرة اعمــــال يحبها الله في رمضان ..



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عشرة اعمــال يحبها الله في رمــــضان ...



هذه بعض السنن الواردة عن الرسول عليه الصلاة والسلام والتى من شأنها مضاعفة الثواب والحسنات لمن فعلها,
فاقبلوا عليها عسى أن نكون ممن قبلهم الله فى رمضان,ومن عليهم بالعتق والغفران....



أولا: الجلوس بعد صلاة الفجر إلى طلوع الشمس لذكر الله ثم صلاة الضحى

عن النبي صلى الله عليه وسلم قال: "من صلى الصبح في جماعة، ثم جلس في مصلاه يذكر الله حتى تطلع الشمس، ثم صلى ركعتين، كان له مثل أجر حجة وعمرة تامة".. قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "تامة تامة تامة". رواه الترمذى



ثانيا:من السنن المستحبة صلاة الضحى


قال رسول الله صلى الله عليه وسلم قال : " يصبح على كل سلامى من أحدكم صدقة ، فكل تسبيحة صدقة ، وكل تحميدة صدقة ، وكل تهليلة صدقة ، وكل تكبيرة صدقة ، وأمر بالمعروف صدقة ، ونهي عن المنكر صدقة ، ويجزئ من ذلك ركعتان تركعهما من الضحى " : السلامى بضم السين وتخفيف اللام : هو العضو ، وجمعه سلاميات بفتح الميم وتخفيف الياء.(صحيح مسلم)
وعنها قال النبى صلى الله عليه وسلم أيضا:
{ لا يحافظ على صلاة الضحى إلا أواب ، وهي صلاة الأوابين } .
( حسن ) .



ثالثا:الذكر..

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:
"ألا أنبئكم بخير أعمالكم ، و أزكاها عند مليككم ، و أرفعها في درجاتكم ، و خير لكم من إنفاق الذهب و الورق ، و خير لكم من أن تلقوا عدوكم ، فتضربوا أعناقهم و يضربوا أعناقكم ؟ قالوا : بلى يا رسول الله قال : " ذكر الله " صحيح الإسناد
وقال صلى الله عليه وسلم:
"سبق المفردون ، قالوا : وما المفردون يا رسول الله ؟ قال : الذاكرون الله كثيرا والذاكرات".
رواه مسلم



رابعا:الصدقة

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:
"إن صدقة السر تطفىء غضب الرب تبارك وتعالى }
[صحيح الترغيب].
وروى البخارى عن ابن عباس رضى الله عنهما , كان رسول الله صلى الله عليه و سلم أجود الناس , و كان أجود ما يكون فى رمضان حين يلقاة جبريل عليه السلام , و كان يلقاة كل ليلة فى رمضان فيدارسة القرآن فلرسول الله صلى الله عليه و سلم أجود بالخير من الريح المرسلة .




خامسا:عمرة رمضان

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:
": عمرة فى رمضان كحجه معى" .
( متفق عليه)



سادسا: السحور

و قد اجتمعت الأمة على استحبابة , فعن أنس رضى الله عنه ان رسول الله صلى الله عليه و سلم قال (( تسحروا فإن السحور بركة )) ..رواة البخارى و مسلم ..



سابعا: تعجيل الفطر


يستحب للصائم أن يُعجل الفطر متى تحقق غروب الشمس فعن سهل بن سعد رضى الله عنه أن النبى صلى الله عليه و سلم قال (( لا يزال الناس بخير ما عجلوا الفطر )) رواة البخارى و مسلم .
و ينبغى ان يكون الفطر رُطبات وتراً فإن لم يجد فعلى الماء , فعن انس رضى الله عنه قال (( كان رسول الله صلى الله عليه و سلم يُفطر على رطبات قبل أن يُصلى , فإن لم يكن فعلى تمرات , فإن لم تكن حسا حسوات من ماء
رواة ابو داود و الحاكم و صححة الترمزى و حسنة .



ثامنا: الدعاء عند الفطر و أثناء الصيام


روى ابن ماجة عن عبد الله بن عمرو بن العاص رضى الله عنهما أن النبى صلى الله عليه و سلم قال (( إن للصائم عند فطرة دعوة ما تُرد ))
و كان عبد الله إذا افطر يقول (( اللهم إنى أسألك برحمتك التى وسعت كل شىء ان تغفر لى ))
و ثبت ان النبى صلى الله عليه و سلم كان يقول (( ذهب الظمأ و إبتلت العروق و ثبت الأجر إن شاء الله ))
و رواى مرسلاً أنه صلى الله عليه و سلم كان يقول (( اللهم لك صمت و على رزقك أفطرت ))
و روى الترمزى بسند صحيح
انه صلى الله عليه و سلم قال (( ثلاثة لا ترد دعوتهم : الصائم حتى يفطر و الإمام العادل و المظلوم )) .



تاسعا: السواك

يستحب للصائم أن يتسوك أثناء الصوم و لا فرق بين اول النهار و آخرة.
و قال الترمزى (( و لم ير الشافعى بالسواك , أول النهار و آخرة بأساً )) و كان النبى صلى الله عليه وسلم يتسوك و هو صائم .



عاشرا: الإجتهاد فى العبادة فى العشر الأواخر من رمضان..


روى البخارى و مسلم عن عائشة رضى الله عنها أن النبى صلى الله عليه و سلم (( كان إذا دخل العشر الأواخر أحيى الليل , و أيقظ أهلة , و شد المئزر )) و فى رواية مسلم (( كان يجتهد فى العشر الأواخر ما لا
يجتهد فى غيرة )) .



...{وان شاء الله يتقبل منا ومنكم سائر الاعمال الصالحة}....
للمزيد من مواضيعي

 





رد مع اقتباس
قديم 09-03-2010, 04:10 AM   #2
شـوق


الصورة الرمزية شـوق
شـوق غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 17529
 تاريخ التسجيل :  16-01-2010
 أخر زيارة : 04-15-2013 (06:32 AM)
 المشاركات : 7,123 [ + ]
 التقييم :  13971
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 قـائـمـة الأوسـمـة
نجمة المنتدى

افضل عضوة

عضو مميز

لوني المفضل : White
افتراضي رد: عشــ 10 ـــرة اعمــــال يحبها الله في رمضان ..





 


رد مع اقتباس
قديم 10-13-2010, 01:36 PM   #3
هَـكِـرَ زغينوط
.:: عضو ماسي ::.



الصورة الرمزية هَـكِـرَ زغينوط
هَـكِـرَ زغينوط غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1275
 تاريخ التسجيل :  24-04-2009
 أخر زيارة : 10-14-2010 (06:05 PM)
 المشاركات : 157 [ + ]
 التقييم :  22
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: عشــ 10 ـــرة اعمــــال يحبها الله في رمضان ..



شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .


 


رد مع اقتباس
قديم 07-23-2011, 12:40 AM   #4
سسآره
.:: عضو فعال ::.



الصورة الرمزية سسآره
سسآره غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 45175
 تاريخ التسجيل :  06-07-2011
 العمر : 23
 أخر زيارة : 02-09-2012 (06:06 PM)
 المشاركات : 415 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: عشــ 10 ـــرة اعمــــال يحبها الله في رمضان ..



موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .


 


رد مع اقتباس
قديم 07-23-2011, 11:06 PM   #5
Free DooM
.:: Special -VIP ::.



الصورة الرمزية Free DooM
Free DooM غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2052
 تاريخ التسجيل :  08-05-2009
 أخر زيارة : 02-10-2013 (02:58 AM)
 المشاركات : 13,551 [ + ]
 التقييم :  1974523
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 قـائـمـة الأوسـمـة
كرسي الاعتراف

الإبداع

الإبداع

وسام تنسيق المواضيع

وسام اليوم الوطني مركز 3

الإتقان

المراقب المميز

متميز قسم السويتش ماكس

افضل مراقـب

وسام العمل الجماعي لثورة سوريه

لوني المفضل : Darkred
افتراضي رد: عشــ 10 ـــرة اعمــــال يحبها الله في رمضان ..



[SIZE="5"]




إن الحمد لله نحمده ونستعينه ونستغفره ونتوب إليه ونعوذ بالله من شرور
أنفسنا وسيئات أعمالنا من يهده الله فلا مضل له ومن يضلل فلا هادي له وصلى
الله وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين .


أود أن اضيف بعض الدلاله لما تطرقت له أختي الكريمه وأتمنى لا أطيل عليكم :-


أولا: الجلوس بعد صلاة الفجر إلى طلوع الشمس لذكر الله ثم صلاة الضحى

في الكتاب المصنف لابن أبي شيبة قال : حدثنا محمد بن بشر قال : حدثنا
إسماعيل قال حدثني قيس بن أبي حازم عن مدرك بن عوف قال : مررت على بلال
وهو بالشام جالس غدوة فقلت : ما يحبسك يا أبا عبدالله ؟ قال : أنتظر طلوع
الشمس

يقول الشيخ عايض القرني جزاه الله خيراً هذه الأبيات في الحث على المكث في المسجد بعد صلاة الفجر :

لا نوم بعد الفجر

أتنام يا خدن العقيدة كيف تغفو يا أخاه 0000000 الفجر جاءك طارقاً يشكو إليك أذى الطغاة

وسرى النسيم مرنماً مثل الحروف على الشفاه0000000 وإذا الصبا مسك هفا والورد يغدو من شذاه

قم رتل القرآن عذباً إنه زاد الدعاة 0000000 أتنام والركب العظيم يسير في درب الحياة

أتريد تنوير العقول ورفع حصن في سماه 0000000وتنام من بعد الصلاة وأين مفهوم الصلاة

الليث يغمض غمضة فيها الحتوف لمن رماه 0000000 أينام ليث المسلمين وفوق هامته الحداه

الفجر كالعمر الجديد إذا ترفل في صباه

ثانيا:من السنن المستحبة صلاة الضحى
هذه فرصه عظيمه آمل أن تغتنموها وخصوصاً أننا في شهر رمضان
حيث أغلب الموظفين يكون دوامهم من بعد الساعه التاسعه ..
وأيظاً معظم الموظفين يحرصون على الوضوء في البيت قبل الذهاب للعمل مباشرةً
وذلك لكي يكتفي بالمسح على الشراب عند وضوءه لصلاة الظهر
أمل من الجميع الحرص على هذه الصلاة

ثالثا:الذكر

من أعظم الأعمال ذكر الله ، فذاكر الله في رمضان لا يخيب ، وذاكر الله في رمضان مغفور له ، وذاكر الله في رمضان أجره مضاعف فتسبيحة واحدة في رمضان أفضل من ألف تسبيحة فيما سواه ، قال ابراهيم النخعي : صوم يوم من رمضان أفضل من ألف يوم ، وتسبيحة فيه أفضل من ألف تسبيحة ، وركعة فيه أفضل من ألف ركعة

رابعا:الصدقه
أن الله يرفع المتصدقين على كراسي من ذهب ومن فضل الصدقه في رمضان كالتالي :

1- استحقاق رحمة الله ( إن رحمة الله قريب من المحسنين ) كما أنها ظل ظليل في الآخرة
الصدقة ....تظللنا في وقت الحر والحشر ...ونحن في أمس الحاجة للظل ..تاتي الصدقة وتظلنا
( .كل امريء في ظل صدقته حتى يقضى بين الناس )
من الذين يظلهم الله في ظله تحت العرش( رجل تصدق بصدقة فأخفاها حتى لا تعلم شماله ما أنفقت يمينه )
2- أطفيء بها غضب ربي ..فيما لو عملت ما يغضبه
( الصدقة تطفيء الخطيئة كما يطفيء الماء النار) ..وكلنا أصحاب خطايا ..وكلنا بحاجة لرحمة ربنا وكلنا نخاف من سخطه وغضبه
3- تدفع ميتة السوء .
4- تدافع عني في القبر وتحمي من ملائكة العذاب.
5- تبرد على قبر من أتصدق عنه من الأموات .
6- شفاء للمريض ...( [COLOR="DarkOrange"]داووا مرضاكم بالصدقة[/COLOR] ) .
7- البركة ....في المال ( من أنفق نفقة بورك له فيها )والزيادة (
ما نقصت صدقة من مال )
8- انتظار الربح العاجل في الدنيا والآخرة
إن هذه الصدقة .....يتقبلها الله بيمينه ثم يربيها لك ..حتى تكون مثل الجبل من الحسنات
9- تدعوا الملائكة صبح مساء ..وهم من أخبرنا الله بأن دعاءهم مستجاب
مامن يوم يصبح فيه العباد إلا والملائكة تقول ( اللهم اعط منفقاً خلفاً واعط ممسكاً تلفاً ).
10- نسجل عصياناً للشيطان الرجيم ...ونخالف كل ما يأمرنا به من البخل وما يعدنا به من الفقر
إنها تجارة مع الله ، ( يا أيها الذين آمنوا هل أدلكم على تجارة تنجيكم من عذاب عظيم ...)
هل نبدأ المساهمة ؟؟؟؟ وهل سننجح مع ذواتنا ؟؟؟؟ ياليت ..ومن الآن ... تعالوا نعقد الصفقة مع الله عزوجل ...
تعالوا نبيع ...فالله..الله هو المشتري...هل شعرتم بعظم هذا الأمر ؟؟؟

خامسا:عمرة رمضان
(أقتباس من الموقع الرسمي لسماحة الشيخ بن باز-رحمه الله)
حفظ معنى حديثٍ لرسول - صلى الله عليه وسلم-: (عمرة في رمضان تعدل حجة معي). هذا قول سيدنا محمد - صلى الله عليه وسلم-، نرجو الإفادة عن هذا الحديث، وهل العمرة في رمضان تعدل حجةً كاملة، وهل الثواب يعدل ثواب حج؟

نعم ، الحديث صحيح ، متفق على صحته ، يقول النبي - صلى الله عليه وسلم- : (عمرة في رمضان تعدل حجة). وفي رواية أخرى : (حجة معي). فهي لها فضل عظيم العمرة في رمضان ، والحديث صحيح، فينبغي للمؤمن اغتنام الفرص إذا تيسر ذلك.

سادسا:السحور
قد أجمع أهل العلم على استحباب السحور، وورد في فضله عدة أحاديث منها:
عن أنس رضي الله عنه: أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: (تسحروا فإن في السحور بركة) [رواه البخاري ومسلم].
ففي هذا الحديث يأمر النبي صلى الله عليه وسلم بالسحور ثم يعلل ذلك بأن فيه (بركة)، والبركة أصلها الزيادة وكثرة الخير، وسبب البركة في السحور أنه يقوي ا لصائم وينشطه ويهون عليه الصيام، بالإضافة إلى ما فيه من الثواب.

سابعا: تعجيل الفطر
الكثير تغافل عن هذة السنه وهي التعجيل بالفطر فنرى الكثير من المسلمين
هداهم الله يؤخرون ا لفطر ولا يبادرون بالافطار بعد دخول الوقت مباشرة
وكثير منهم تجده نائم في فراشه ولا يستيقظ الا بعد الاذان وقرب الصلاة
ورربما فاتته صلاة المغرب ولا حول ولا قوة الا بالله فيقوم متأخراً ثم يغتسل
ويفطر ويذهب مسرعاً الى الصلاة او يصلى في بيته وقد كان
نبينا محمد علية الصلاة و السلام يعجل الفطور ويؤخر السحور
وعن أَنَسِ بْنِ مَالِكٍ قَالَ : ( كَانَ النَّبِيُّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يُفْطِرُ قَبْلَ أَنْ يُصَلِّيَ عَلَى رُطَبَاتٍ فَإِنْ لَمْ تَكُنْ رُطَبَاتٌ فَتُمَيْرَاتٌ فَإِنْ لَمْ تَكُنْ تُمَيْرَاتٌ حَسَا حَسَوَاتٍ مِنْ مَاءٍ ) رواه الترمذي

وعن سَهْلِ بْنِ سَعْدٍ أَنَّ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ :

( قَالَ لا يَزَالُ النَّاسُ بِخَيْرٍ مَا عَجَّلُوا الْفِطْرَ ) رواه البخاري

السنَّة تعجيل الفطر وهو أن يفطر بعد غروب الشمس مباشرة ،

ثامنا: الدعاء عند الفطر و أثناء الصيام

روى البخارى عن أبى هريرة رضى الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : من صام رمضان ايماناً واحتساباً غفر له ما تقدم من ذنبه
ولذلك يجب أن ندعو الله عز وجل أن يتقبل منا رمضان وصيامنا فيه وعباداتنا كلها لعل الله يغفر لنا ما تقدم من ذنوبنا
والدعاء عند الافطار له قيمته الهامه
روى ابن ماجة عن عبد الله بن عمرو بن العاص
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : ان للصائم عند فطره دعوة ما ترد
وثبت أن رسول الله صلى الله عليه وسلم كان يقول اذا أفطر : ذهب الظمأ وابتلت العروق وثبت الأجر ان شاء الله
وروى مرسلاً أنه صلى الله عليه وسلم كان يقول : اللهم لك صمت وعلى رزقك أفطرت

تاسعا: السواك
خلوف فم الصائم والفوائد الصحية : عن النبي صلى الله عليه وسلم كل حسنة يعملها أبن ... ولخلوف فم الصائم أطيب عند الله من ريح المسك) كلنا نعلم كيف تكون رائحة فم الصائم





هذا والله اعلم وصلى الله وسلم على نبينا محمد


 

التعديل الأخير تم بواسطة Free DooM ; 07-23-2011 الساعة 11:07 PM

رد مع اقتباس
قديم 07-23-2011, 11:36 PM   #6
حكاويهم جفاف ..
.:: شخصيات هآمة ::.



الصورة الرمزية حكاويهم جفاف ..
حكاويهم جفاف .. غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 29834
 تاريخ التسجيل :  28-10-2010
 أخر زيارة : 08-04-2013 (01:20 PM)
 المشاركات : 10,396 [ + ]
 التقييم :  12596
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 قـائـمـة الأوسـمـة
وسام مسابقة اللغز الشعري

لوني المفضل : Black
افتراضي رد: عشــ 10 ـــرة اعمــــال يحبها الله في رمضان ..



.. يعطييك العافيه


 

التعديل الأخير تم بواسطة حكاويهم جفاف .. ; 07-23-2011 الساعة 11:39 PM

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه للموضوع: عشــ 10 ـــرة اعمــــال يحبها الله في رمضان ..
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فضائل الاعمال 2013 , حديث 2014 , اعمال يحبها الله تعالى2014 , اعمال يحبها الله عز وجل 1434 أميرة الاحساس فرسان المجلات - الاسلامى العام 2 04-07-2013 06:46 PM
عيون يحبها الله وعيون يبغضها الله كاترين الساهر المواضيع المكرره والحافظه والمنقولات 3 05-30-2012 04:20 PM
5 عيون يحبها الله تعالى ... Free DooM فرسان المجلات - الاسلامى العام 11 04-30-2012 02:58 AM
عشره اعمال يحبها الله في رمضان روح الامارات الارشيف رمضان الاعوام السابقه 6 08-13-2010 03:31 AM
*-*-صفات يحبها الله فاْْْْْْْْْْْْْْْْين انت منها*-*- ام ريان فرسان المجلات - الاسلامى العام 10 03-16-2010 12:02 PM

عشــ 10 ـــرة اعمــــال يحبها الله في رمضان ..

عشــ 10 ـــرة اعمــــال يحبها الله في رمضان ..

الأرشفة أخر 24 ساعة    الأرشفة أخر أسبوع    الأرشفة أخر سنة    الأرشفة العامة 

فرسان المجلات - تغذية فرسان المجلات - خريطة المواضيع - خريطة ألاقسام


Google


|

الساعة الآن 11:19 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
Developed By Marco Mamdouh

تصميم وتطوير : الشركة السعودية لخدمات الويب
Validation : XHTML | CSS

RSS خريطة منتديات فرسان المجلات XML خريطة منتديات فرسان المجلات HTM خريطة منتديات فرسان المجلات PHP خريطة منتديات فرسان المجلات







1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197