Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

اسم العضو : كلمة المرور : حفظ البيانات؟





الارشيف رمضان الاعوام السابقه ينقل اليه بعض المواضيع والمسابقات من الاعوام السابقه


|| ..~ْ كيف لاتشعر بالعطش في رمضان ْ~ ||

|| ..~ْ كيف لاتشعر بالعطش في رمضان ْ~ ||

منتديات فرسان المجلات - مافيا المجلات - مجتمع الفرسان

منتدى الخيمة الرمضانية


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 08-09-2010, 03:28 AM
bent_tham
من عآدتي مآآلد عيني يم أبوٍوٍ هرج حقير ..}
.:: شخصيات هآمة ::.

bent_tham غير متواجد حالياً
Yemen     Female
قـائـمـة الأوسـمـة
المميز بالقسم الاسلامي

افضل مشـرفة

افضل عضوة

الحضور المميز

لوني المفضل Tomato
 رقم العضوية : 20934
 تاريخ التسجيل : 12-03-2010
 فترة الأقامة : 2993 يوم
 أخر زيارة : 08-05-2013 (07:19 AM)
 الإقامة : لبى الشرقيه بسس ..}
 المشاركات : 6,085 [ + ]
 التقييم : 296
 معدل التقييم : bent_tham يستحق التميزbent_tham يستحق التميزbent_tham يستحق التميز
بيانات اضافيه [ + ]
1 (2) || ..~ْ كيف لاتشعر بالعطش في رمضان ْ~ ||



بسسسم الله الرحمن الرحــيم

**************

السلآم عليكم ورحمة الله وبــركــآتـه


****************

بأقتــراب شهر الخير والبركه قلت انزل هالموزوع لعيونكم

-------------------------
كيف لا تشعر بالعطش في رمضان؟




إن ارتفاع درجة الحرارة هذه الأيام يؤدي إلى العطش , فكيف سيكون الوضع في شهر رمضان ؟






نوع الغذاء الذي يتناوله الصائم دورا كبيرا في تحمل العطش أثناء ساعات الصيام ولكي تتغلب على الإحساس بالعطش

يمكن إتباع النصائح التالية :

1- تجنب تناول الأكلات والأغذية المحتوية على نسبة كبيرة من البهارات والتوابل بخاصة عند وجبة السحور لأنها تحتاج إلى شرب كميات كبيرة من الماء بعد تناولها .

2- حاول أن تشرب كميات قليلة من الماء في فترات متقطعة من الليل .

3- تناول الخضروات والفواكه الطازجة في الليل وعند السحور فإن هذه الأغذية تحتوي على كميات جيدة من الماء والألياف التي تمكث فترة طويلة في الأمعاء مما يقلل من الإحساس بالجوع والعطش .

4- تجنب وضع الملح الكثير على السلطة والأفضل وضع الليمون عليها والذي يجعل الطعم مثيل للملح في تعديل الطعم .

5- إبتعد عن تناول الأكلات والأغذية المالحة مثل السمك المالح و المخللات, فإن هذه الأغذية تزيد من حاجة الجسم إلى الماء .

6- يعتقد بعض الأشخاص إن شرب كميات كبيرة من الماء عند السحور يحميهم من الشعور بالعطش أثناء الصيام , وهذا اعتقاد خاطئ لان معظم هذه المياه زائدة عن حاجة الجسم لذا تقوم الكلية بفرزها بعد ساعات قليلة من تناولها.

إن الإكثار من السوائل في رمضان مثل العصائر المختلفه والمياه الغازية يؤثر بشدة على المعدة وتقليل كفاءة الهضم وحدوث بعض الاضطرابات الهضمية , ويعمد بعض الأفراد إلى شرب الماء المثلج بخاصة عند بداية الإفطار وهذا لا يروي العطش بل يؤدي إلى انقباض الشعيرات الدموية وبالتالي ضعف الهضم.

ويجب أن تكون درجة الماء معتدلة أو متوسطة البرودة وأن يشربها الفرد متأنيا وليس دفعة واحدة ودفع الطعام بالماء أثناء الأكل طريقة خاطئة لأنها لا تعطي فرصه للهضم وأكثر عمليات الهضم هو مضغ الطعام للحصول على هضم جيد .

عدم شرب العصائر المحتوية على مواد مصنعة وملونة اصطناعيا والتي تحتوي على كميات كبيرة من السكر وقد ثبت عند أطباء التغذية انها تسبب أضرار صحية وحساسية لدى الأطفال , وينصح بإستبدالها بالعصائر الطازجة والفواكه .

اللهم بلغنا رمضان

كل عام والجميع بالف الف خير

------------------------------
للمزيد من مواضيعي

 

الموضوع الأصلي : || ..~ْ كيف لاتشعر بالعطش في رمضان ْ~ ||         المصدر : منتديات وشبكة الفرسان         الكاتب : bent_tham




رد مع اقتباس
قديم 08-09-2010, 07:45 PM   #2
ŴĎ3ŤĦ
.:: Special -VIP ::.



الصورة الرمزية ŴĎ3ŤĦ
ŴĎ3ŤĦ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 13875
 تاريخ التسجيل :  18-11-2009
 أخر زيارة : 02-11-2018 (05:39 PM)
 المشاركات : 6,742 [ + ]
 التقييم :  343704
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
افتراضي



يعطيك العافيه بنت ابوها

طرح اكثر من رائع

تحياتي لك

وكل عام وانتي بخير وصحه وسلامه


 


رد مع اقتباس
قديم 08-09-2010, 07:47 PM   #3
مرتاح أحبك


الصورة الرمزية مرتاح أحبك
مرتاح أحبك غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 16549
 تاريخ التسجيل :  27-12-2009
 أخر زيارة : 05-21-2012 (02:06 AM)
 المشاركات : 2,864 [ + ]
 التقييم :  430
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
( ثلآثْ أيَّــآمْ ) تهجرني ولآ بيَّنتْ لِڪْْــ نزفي
ودُوآي آللِّـي تِڪْآثرْتَـه عَلـيْ وصِرتْ لِي دآئي
( ثلآثْ أيَّــآمْ ) مآ نآمَت عيوني ومآ قِدَرتْ أغفي !!
لي آللـه ڪِْلْ مآ حُولي غريبْ وعَآلَمِي .. نآئي
( ثلآثْ أيَّــآمْ )وأنوآر آلمدينه يآ آلغلآ تطفي
وتِعِمْ آلظَّلمَه فـي قلب آلشوآرع وأفقِدْ أضوآئي






آشتقتلڪ قبل { آجيڪ وٍجيت وٍآش‘ـَـَتقتلڪ ..!
آلبآأإرٍحه طوٍل ليلي بين هذي وٍذيڪ ..~
مليت جمرٍ آنتظآرٍڪ * وٍآستحيت آس‘ـَـَآأإلڪ ..!
وٍآحسبني ~ مآبعد جيت وٍفڪرٍت أجيڪ ..*
آثرٍڪ بـَ / قلبي من ‘‘ آلبآرٍح ‘‘ وٍآنآ آس‘ـَـَتعجلڪ ..}
وٍآثرٍي [ نسيتڪ ] من آلفرٍحة وٍقمت آح‘ـَـَـَترٍيڪ ..!
 قـائـمـة الأوسـمـة
افضل مشـرفة

لوني المفضل : Darkred
افتراضي



كلام جميل ورائع ومفيد في هذه الايام

اشكرك من صميم القلب على تميز المواضيع

جزاك الله خير في طرحك

لكي خالص ودي وتقديري


 


رد مع اقتباس
قديم 08-10-2010, 02:19 AM   #4
bent_tham
.:: شخصيات هآمة ::.

من عآدتي مآآلد عيني يم أبوٍوٍ هرج حقير ..}


الصورة الرمزية bent_tham
bent_tham غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 20934
 تاريخ التسجيل :  12-03-2010
 أخر زيارة : 08-05-2013 (07:19 AM)
 المشاركات : 6,085 [ + ]
 التقييم :  296
 الدولهـ
Yemen
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 قـائـمـة الأوسـمـة
المميز بالقسم الاسلامي

افضل مشـرفة

افضل عضوة

الحضور المميز

لوني المفضل : Tomato
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ŴĎ3ŤĦ مشاهدة المشاركة
يعطيك العافيه بنت ابوها

طرح اكثر من رائع

تحياتي لك

وكل عام وانتي بخير وصحه وسلامه
  1. ربي يعآآفيك ْ}.
  2. اشكر لك مرورك ْ.}.


 


رد مع اقتباس
قديم 08-10-2010, 02:21 AM   #5
bent_tham
.:: شخصيات هآمة ::.

من عآدتي مآآلد عيني يم أبوٍوٍ هرج حقير ..}


الصورة الرمزية bent_tham
bent_tham غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 20934
 تاريخ التسجيل :  12-03-2010
 أخر زيارة : 08-05-2013 (07:19 AM)
 المشاركات : 6,085 [ + ]
 التقييم :  296
 الدولهـ
Yemen
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 قـائـمـة الأوسـمـة
المميز بالقسم الاسلامي

افضل مشـرفة

افضل عضوة

الحضور المميز

لوني المفضل : Tomato
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مرتاح أحبك مشاهدة المشاركة
كلام جميل ورائع ومفيد في هذه الايام

اشكرك من صميم القلب على تميز المواضيع

جزاك الله خير في طرحك

لكي خالص ودي وتقديري
العفوٍ فديتسس ْ
. وحيـــآك ربي ْ.}


 


رد مع اقتباس
قديم 08-10-2010, 08:35 AM   #6
! قيتار ، ألقحطآني !
.:: شخصيات هآمة ::.



الصورة الرمزية ! قيتار ، ألقحطآني !
! قيتار ، ألقحطآني ! غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 35
 تاريخ التسجيل :  23-02-2009
 أخر زيارة : 06-13-2013 (08:15 AM)
 المشاركات : 5,437 [ + ]
 التقييم :  3774
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 SMS ~
 قـائـمـة الأوسـمـة
الحضور المميز

المشرف المميز

الإبداع

مصمم مبدع

المركز الثالث

العضو المميز

لوني المفضل : Black
افتراضي



[align=center][table1="width:95%;"][cell="filter:;"][align=center]يعطيك الف الف عافيه يالغلا

وجزاك الله الف خير

تحياتي لك ....[/align]
[/cell][/table1][/align]


 


رد مع اقتباس
قديم 08-10-2010, 04:25 PM   #7
bent_tham
.:: شخصيات هآمة ::.

من عآدتي مآآلد عيني يم أبوٍوٍ هرج حقير ..}


الصورة الرمزية bent_tham
bent_tham غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 20934
 تاريخ التسجيل :  12-03-2010
 أخر زيارة : 08-05-2013 (07:19 AM)
 المشاركات : 6,085 [ + ]
 التقييم :  296
 الدولهـ
Yemen
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 قـائـمـة الأوسـمـة
المميز بالقسم الاسلامي

افضل مشـرفة

افضل عضوة

الحضور المميز

لوني المفضل : Tomato
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قيتار القحطاني";496889][align=center][table1="width:95%;
[cell="filter:;"][align=center]يعطيك الف الف عافيه يالغلا

وجزاك الله الف خير

تحياتي لك ....[/align]
[/cell][/table1][/align]
‏ العفو حيآآآآك
اششكر لك مررورك ‏..‏ ‏


 


رد مع اقتباس
قديم 08-13-2010, 03:16 PM   #8
شـوق


الصورة الرمزية شـوق
شـوق غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 17529
 تاريخ التسجيل :  16-01-2010
 أخر زيارة : 04-15-2013 (06:32 AM)
 المشاركات : 7,123 [ + ]
 التقييم :  13971
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 قـائـمـة الأوسـمـة
نجمة المنتدى

افضل عضوة

عضو مميز

لوني المفضل : White
افتراضي رد: || ..~ْ كيف لاتشعر بالعطش في رمضان ْ~ ||





 


رد مع اقتباس
قديم 08-14-2010, 09:10 PM   #9
bent_tham
.:: شخصيات هآمة ::.

من عآدتي مآآلد عيني يم أبوٍوٍ هرج حقير ..}


الصورة الرمزية bent_tham
bent_tham غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 20934
 تاريخ التسجيل :  12-03-2010
 أخر زيارة : 08-05-2013 (07:19 AM)
 المشاركات : 6,085 [ + ]
 التقييم :  296
 الدولهـ
Yemen
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 قـائـمـة الأوسـمـة
المميز بالقسم الاسلامي

افضل مشـرفة

افضل عضوة

الحضور المميز

لوني المفضل : Tomato
افتراضي رد: || ..~ْ كيف لاتشعر بالعطش في رمضان ْ~ ||



حيـآك ربي .}ْ


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه للموضوع: || ..~ْ كيف لاتشعر بالعطش في رمضان ْ~ ||
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ثيمات رمضان 2016 , صور ثيمات رمضان للطباعة , صور عن رمضان للطباعة , ثيم رمضان كريم ' ..اًٍْنيـۓـنَ..' البلاك بيري 1434 - 2013 - 2014 BlackBerry 0 04-25-2016 07:14 PM
صور مكتوب عليها اهلا رمضان 2016 - رمزيات اهلا رمضان - خلفيات اهلا رمضان яάώάđү - رِوِإْضـي‘ صور منوعه , صور حديثه, صور جميلة,صور1434 , صور2013 0 04-11-2016 07:11 AM
كفرات فيس بوك رمضان 2013 ، غلاف فيس بوك رمضان كريم 2014 , اغلفه رمضان خجل جدة مواضيع بحثيه للزوار منوعه 2 08-13-2013 11:06 AM
كفرات فيس بوك رمضان 2013 ، غلاف فيس بوك رمضان كريم 2014 , اغلفه رمضان خجل جدة مواضيع بحثيه للزوار منوعه 0 07-31-2013 08:20 AM
افضل مايؤكل في السحور ليمنع الاحساس بالعطش , لحظة صمت الارشيف رمضان الاعوام السابقه 35 08-29-2009 01:01 AM

|| ..~ْ كيف لاتشعر بالعطش في رمضان ْ~ ||

|| ..~ْ كيف لاتشعر بالعطش في رمضان ْ~ ||

الأرشفة أخر 24 ساعة    الأرشفة أخر أسبوع    الأرشفة أخر سنة    الأرشفة العامة 

فرسان المجلات - تغذية فرسان المجلات - خريطة المواضيع - خريطة ألاقسام


Google


|

الساعة الآن 07:56 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
Developed By Marco Mamdouh

تصميم وتطوير : الشركة السعودية لخدمات الويب
Validation : XHTML | CSS

RSS خريطة منتديات فرسان المجلات XML خريطة منتديات فرسان المجلات HTM خريطة منتديات فرسان المجلات PHP خريطة منتديات فرسان المجلات







1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197